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Lo stepper

  • Ultrasport Swing Stepper con fasce di allenamento, Stepper per allenament casa con resistenza regolabile e computer allenameto wireless, Stepper Up-Down per principinti ed esperti, piccolo e compatto
    Home Trainer stabile con telaio robusto in metallo e ammortizzatori silenziosi - di alta qualità e con certificazione CE / con fasce di allenamento Expander per allenare anche braccia e spalle Lo Swing Stepper di Ultrasport è dotato di computer di allenamento che consente di cambiare visualizzazione tra le varie funzioni in modo automatico: durata allenamento, numero di passi al minuto e consumo di calorie Il grado di resistenza si può adattare in maniera personalizata al proprio livello di fitness - perciò questo stepper è adatto anche a persone anziane e principianti Ideale per un allenamento totale: agisce su addome, gambe, cosce e parte inferiore del corpo Grandi superfici antiscivolo con bordi antiscivolo garantiscono sicurezza durante l'allenamento con lo stepper di Ultrasport - portata massima: ca. 100kg
  • FFitness FMMS504B Up Down Swing Stepper Home Trainer Stepper Portabile Salvaspazio Step Up Casa Palestra
    ✅ CARDIO FITNESS ▶ A Utile strumento per allenarsi in casa, da affiancare alla cyclette o all'uso del tapis roulant per il recupero della forma fisica o per la tonificazione ulteriore dei muscoli delle gambe. Simula camminata e corsa, sfruttando la pressione del corpo. ✅ MOVIMENTO ▶ Esegui movimenti verso l’alto e verso il basso (movimento bidirezionale), allenando così la muscolatura di gambe, quadricipiti, schiena e glutei, senza affaticare le articolazioni. ✅ CARATTERISTICHE ▶ Con il display puoi visualizzare il tempo di allenamento, le calorie e il numero di passi al minuto, mentre i cilindri idraulici assicurano un programma di allenamento confortevole e uniforme. ✅ STRUTTURA ▶ In acciaio, molto stabile, con ampia superficie antiscivolo per la sicurezza durante il workout in casa. Non necessita di alcun montaggio. ✅ BENEFICI ▶ Validissimo sostituto di qualsiasi altro sport, in grado di far sudare, snellire, ma anche di permettere al corpo di rigenerarsi. Tonifica la cardiocircolazione, migliora la respirazione, aiuta a combattere lo stress.
  • Everfit Stepper Step-Twist Bianco
    Il mini stepper EverFit vi permette di lavorare su cosce, glutei e polpacci e come azione secondaria sui vostri addominali. Il peso del mini stepper è di 13 kg. Permette di rafforzare i muscoli. Stabilità garantita per il mini stepper, inoltre, il peso massimo dell’utilizzatore è di 100 kg (consente anche una stabilità certa). - Caratteristiche del mini stepper Step-Twist EverFit:; sistema frenante: pistoni idraulici - Peso massimo dell’utilizzatore: 100 kg. Uso: per tonificare cosce, glutei e gambe, fianchi. Sulla console vengono riportate le seguenti informazioni: numero di passi al minuto e consumo calorico, scansione, tempo. Movimento oscillante e pedali antiscivolo. Peso netto: 12 kg. Dimensioni: 66 x 48 x 42 cm, standard: CE-ROHS-EN957.
  • PROIRON Stepper Fitness con Bande di Allenamento e Display Multifunzione - Mini Stepper per l'esercizio di Glutei, Braccia, Gambe, Vita e Fianchi, Peso Massimo Utente 120kg
    ✅ 【Struttura robusta】 PROIRON Stepper è realizzato in tubo di acciaio ispessito da 1,8 mm come telaio principale, fissato all'esterno del guscio in ABS. La struttura più stabile offre maggiore sicurezza e durata e la capacità di carico massima è di 120 kg. ✅ 【Comodo pedale esteso】 I pedali con fascia a tre lati evitano scivolamenti accidentali e lesioni ai piedi. Il pedale più lungo (33 cm) è completamente adatto per allenatori di diversi generi. Regolando diverse posizioni di pedalata, puoi sentire una resistenza diversa. ✅ 【Ammortizzazione e silenziosità】 Il pedale è dotato di un cuscino in pvc, utilizzabile con scarpe e piedi nudi. I cilindri idraulici lisci funzionano in modo stabile e fluido, proteggendo il ginocchio da lesioni.Grazie al miglioramento del meccanismo di trasmissione, nessun rumore viene generato durante l'esercizio. ✅ 【Display a LED】 La macchina a gradini misura facilmente il consumo di calorie bruciate, il tempo di allenamento e il numero di fasi di esercizio ed evita il dolore al tessuto muscolare causato da un esercizio eccessivo.È anche un dispositivo di allenamento appropriato per anziani e principianti. ✅ 【Portatile e multifunzionale】 Lo stepper PROIRON con una dimensione di 55x39x24 cm e due fasce di resistenza è adatto per l'esercizio di tutto il corpo, in particolare l'allenamento dei muscoli delle gambe, dei fianchi, dei glutei e della parte superiore del corpo.Puoi facilmente trasportarlo e usarlo a casa, ufficio, sala yoga o parco.
  • Zipro Roam Stepper Mini Fitness con computer LCD di allenamento con molte funzioni, per la casa, lo swingstepper per l'allenamento delle gambe e dei Pozidriv senza usura, Nero
    Stepper 2in1 - classico e obliquo L’allenamento efficace delle gambe: in particolare polpacci, cosce e glutei Dimagrire la vita, i fianchi e l'addome Gli elastici permettono anche di esercitare i muscoli delle braccia Fino a 600 calorie bruciate in un'ora
  • Reebok Stepper - Nero/Rosso
    Il Reebok Step originale è stato introdotto per la prima volta negli studi e nei centri benessere nel 1989 come un allenamento cardio rivoluzionario e altamente efficace. Divenne rapidamente un fenomeno internazionale, poiché milioni di persone in tutto il mondo usavano il Step per mantenersi in forma. Le tendenze del fitness cambieranno, ma Reebok Step è la piattaforma di allenamento affidabile che resiste alla prova del tempo. L'ultima evoluzione del Reebok Step prevede 3 regolazioni dell'altezza a cambio rapido (15/20/25 cm) in modo da poter personalizzare l'intensità dell'allenamento aerobico in base al proprio livello di fitness personale. Basta fare clic e bloccare i piedi all'altezza desiderata e sei a posto! I piedini in gomma antiscivolo assicurano una piattaforma fitness solida e stabile. La superficie strutturata a "bolla" rialzata offre ancora più presa, dandoti la sicurezza di cui hai bisogno per saltare, fare un passo, lanciarti e cavalcare la strada verso uno dei modi più divertenti, coinvolgenti ed efficaci per bruciare calorie e bruciare i grassi. Il passo aiuta anche a mantenere attivo il cervello attraverso le mosse coreografate! Il pezzo originale di attrezzature per il fitness di gruppo, imitato in tutto il mondo, supera la concorrenza più economica su tutta la linea, in particolare quando si tratta di costruire qualità. Il Reebok Step è leggero e facile da spostare e riporre, ma abbastanza solido e robusto per resistere agli allenamenti più difficili. Con un peso massimo dell'utente di 110 kg (circa 17 pietre), questo Step è costruito per durare.
  • Stepper, Stepper per Esercizi con Monitor LCD Stepper per Fitness Stepper con Bande di Resistenza Aerobico Piccolo e Compatto Attrezzatura da Palestra per la casa Durevole e Resistente
    🏃‍♀️【Stepper 2 in 1】 Rispetto all'ultima generazione di mini stepper, abbiamo utilizzato l'aggiornamento della struttura in acciaio ad alto tenore di carbonio, la resistenza all'abrasione è aumentata del 50%. Dopo migliaia di test, siamo sicuri che i nostri passaggi di esercizio siano sicuri e durevoli per supportare 308 libbre. 🏃‍♀️【Pedali per massaggio sovradimensionati e display LCD】 La nostra macchina per step aerobici è dotata di pedali sovradimensionati con particelle di massaggio, garantisce una sensazione antiscivolo del piede e un massaggio confortevole durante l'esercizio. Monitor LCD che indica il tempo di allenamento, il conteggio dei passi al minuto e le calorie bruciate, rendendo l'esercizio più ragionevole ed efficace. 🏃‍♀️【Passo per scale con bande di resistenza】 Salire e scendere ti aiuta a modellare cosce e glutei mentre ottieni un allenamento cardiovascolare impegnativo. Le bande di resistenza funzionano su braccia, petto, schiena e spalle per un allenamento completo del corpo. Perfetto per la perdita di peso, la forma del corpo e l'esercizio quotidiano. 🏃‍♀️【Sistema di azionamento idraulico】 Il sistema di cilindri idraulici standard europeo sulla macchina per scale ti consente di goderti l'esercizio aerobico in un ambiente tranquillo senza disturbare gli altri. Il materiale in gomma di alta qualità e l'acciaio ad alto tenore di carbonio squisitamente lucidato riducono il rumore dello stepper fino a 20 dB. 🏃‍♀️【Design salvaspazio】 Questo stepper portatile per scale è completamente assemblato e salvaspazio. Non c'è bisogno di assemblare e non richiede molto spazio, perfetto per l'uso in casa e in palestra. Puoi iniziare il tuo piano di fitness sempre e ovunque.
  • homcom Stepper con Manubrio e Monitor LCD, Pedali Antiscivolo e Struttura in Acciaio e ABS, 55x44x108Acm, Grigio e Verde
    ALLENAMENTO COMPLETO: Il design stabile ed ergonomico con manubrio integrato rende lo stepper facile da usare. I pedali si muovono in modo fluido e ti permettono di allenare cosce, glutei e fianchi, per avere un fisico scolpito. STRUTTURA SOLIDA: Lo stepper con manubrio è realizzato in acciaio rinforzato con pistoni idraulici regolabili su 2 livelli, che garantiscono un movimento sicuro dei pedali. MONITOR LCD: Il monitor integrato mostra tempo, conteggio dei passi e calorie bruciate, per avere sotto controllo il tuo workout. COMPATTO E SICURO: Lo step fitness ha un design compatto e salvaspazio, ed è facile da riporre con il minimo ingombro quando non lo usi. I pedali in gomma antiscivolo e i piedini lo rendono sicuro da usare. DIMENSIONI: Dimensioni generali: 55L x 44P x 108Acm. Dimensioni pedali: 11L x 32Pcm. Capacità di peso: 100kg.
  • BAKAJI Stepper Allenamento Fitness Cardio Gambe Pancia Fianchi con Display LCD Calorie e Tempo Spalle Struttura in Acciaio Inox Pedali Antiscivolo Colore Nero Dimensione 42 x 27 x 31,5 cm
    Goditi tutto il comfort e il piacere dell'allenamento fisico direttamente a casa tua con il nuovissimo stepper di Bakaji! Questo fantastico stepper è l'attrezzo perfetto per la perdita del grasso in eccesso e per allenare e tonificare tutto il corpo come gambe, pancia, fianchi, schiena e spalle, inoltre rafforza il sistema cardiovascolare, migliora la resistenza e aumenta la capacità polmonare. Lo stepper di bakaji è fornito di 2 pedali con rivestimento antiscivolo che permette un perfetto utilizzo dell'attrezzo inoltre l'angolatura di 38° tra i 2 pedali rende l'allenamento più efficace su gambe e corpo senza affaticre la muscolatura del piede. Fornito di mini computer con display digitale dove vengono riportati: il consumo di calorie, la distanza percorsa, il tempo d’allenamento la velocità d’andatura, grazie a questo pratico computer potrete tenere sempre sotto controllo l'andatura del vostro allenamento, così da facilitare il raggiungimento del vostro obiettivo prefissato. Incluso nella confezione troverai 2 manubri elastici da poter installare allo stepper per ampliare l'allenamento dei tuoi muscoli spaziando anche in esercizi per l'allenamento di braccia spalle e petto. Lo stepper è realizzata con un solido telaio di acciaio inox con verniciatura a polvere con pedali antiscivolo per un eccellente livello di sicurezza durante l'uso. Le dimensioni compatte di appena 42 x 27 x 31,5 cm permettono di posizionare lo stepper n qualsiasi punto della casa occupando il minimo ingombro pronta per essere utilizzata in qualsiasi momento. I materiali utilizzati e le sue caratteristiche rendono lo stepper Bakaji un attrezzo per il fitness di altissima qualità perfetto per chi non ha tempo di allenarsi in palestra ma vuole mantenersi in forma direttamente a casa sua.
  • joyionic Step Fitness da Aerobica, Stepper per Esercizi, Multifunzionale, con Superficie Antiscivolo, Regolabile in Altezza, 45 x 27 x 7/13 cm, Nero
    Lo step fitness di joyionic è adatto sia per principianti che per gli atleti professionisti esperti. È ideale per l'allenamento cardio, aerobica, allenamento di costruzione muscolari e a intervalli, inoltre accelera la combustione dei grassi Con lo stepboard trainer nero non solo si allenano polpacci, cosce e i muscoli dei glutei, allo stesso tempo si aumenta anche la resistenza, concentrazione e coordinazione. Anche le braccia e l'addome si allenano automaticamente La panca a gradini nera per fitness è dotata di una superficie antiscivolo e piedini con rivestimento in gomma che consentono un allenamento sicuro, sia a casa, sul balcone o in giardino La trapunta aerobica per casa è disponibile nelle dimensioni 45 x 27 cm oppure 68 x 28 cm. L'altezza inoltre può essere regolata a 7 o 13 cm oppure a 10 o 15 cm. I gradini si tengono insieme saldamente rendendo lo stepper fitness facile da trasportare La stabile e robusta tavola in plastica regolabile ha un peso di 1,5 kg oppure di 2,3 Kg; la capacità massima di carico è di 120 kg

Gli stepper sono un ottimo modo per fare esercizio nel comfort della propria casa. Grazie alle loro dimensioni, sono facili da riporre, se lo si desidera, e rispetto ad altre macchine sono relativamente poco costose.

Fonte: http://www.migliori-stepper.info

L’allenamento su una macchina stepper offre una serie di vantaggi per la salute e il fitness. Tra cui la salute cardiovascolare, la tonificazione muscolare e la perdita di peso. Questa guida entrerà in dettaglio sui vantaggi delle macchine stepper per il fitness, oltre ad alcuni vantaggi pratici dell’uso di macchine stepper rispetto a qualcosa come un tapis roulant o un vogatore.

 Come funziona

Una stepper lavora il corpo inferiore replicando gradini o scale, da qui il nome! I gradini di salita fanno lavorare i muscoli della parte inferiore del corpo, ecco perché le gambe cominciano a stancarsi rapidamente quando si salgono diverse rampe di scale. Si sta in piedi sui pedali dei gradini e si alza un piede dopo l’altro. I pedali sono dotati di una resistenza che rende l’azione più impegnativa. Un allenamento consiste semplicemente nello spingere su e giù sui pedali per un periodo di tempo prolungato. Ci sono diverse varietà di stepper disponibili che si aggiungeranno a questo movimento di base, ma tutti si basano sul semplice movimento verso l’alto e verso il basso. Parleremo della varietà di macchine più avanti in questo articolo. Mentre salite i gradini sentirete anche il vostro battito cardiaco aumentare, e la vostra respirazione diventerà più pesante. Questo è il vostro sistema cardiovascolare che prende a calci in ingranaggi per fornire più ossigeno ai vostri muscoli come più sforzo è posto su di loro.

Per concludere, attenzione: i muscoli principali lavorati da una stepper sono quelli delle gambe. I quadricipiti, i tendini del ginocchio, i polpacci, i glutei e i fianchi si allenano. La natura dell’esercizio è più adatta a tonificare i muscoli che a costruirli, quindi non preoccupatevi di avere gambe ingombranti! Per far crescere la muscolatura delle gambe è necessario eseguire esercizi di peso eccessivo a basse ripetizioni, integrati da una dieta ricca di proteine e ad alto contenuto calorico. L’azione non-stop ad alto volume della stepper non lo farà.

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