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Lo stepper

  • homcom Stepper con Manubrio Regolabile, Impugnature Antiscivolo ed Elastici, Step Fitness con Monitor LCD per Casa e Palestra, Nero e Argento
    ALLENAMENTO COMPLETO: Rendi più completo il tuo workout grazie al nostro stepper, che ti permette di tonificare glutei, polpacci, cosce e fianchi. Include 2 pratici elastici per allenare anche braccia, spalle e muscoli dorsali. MATERIALI DI QUALITÀ: Lo stepper con manubrio è realizzato con una solida struttura in acciaio rinforzato e due cilindri idraulici con resistenza regolabile, che assicurano un movimento fluido e stabile. I due ampi pedali offrono tanto spazio per appoggiare i piedi ed eseguire un allenamento sicuro. MONITOR LCD: Tieni sotto controllo ogni workout sullo step fitness grazie al monitor LCD, dove potrai vedere i dati su tempo, calorie bruciate, ecc. MANUBRIO REGOLABILE: Il manubrio dello stepper può essere regolato in altezza facilmente e in pochi secondi, per avere il supporto perfetto a ogni passo. DIMENSIONI: Dimensioni generali: 55L x 53P x 118-128Acm. Capacità di peso: 100kg.
  • homcom Stepper, Maniglie, Step Fitness con Monitor LCD per Casa e Palestra, Argento
    ALLENAMENTO COMPLETO: Lo stepper permette di tonificare glutei, polpacci, cosce e fianchi. MONITOR LCD: Tieni sotto controllo ogni workout sullo stepper grazie al monitor LCD, dove potrai vedere i dati su tempo, calorie bruciate, ecc. STRUTTURA SOLIDA: Lo step fitness è costruito per resistere nel tempo. Ha una robusta struttura in acciaio con pistoni idraulici regolabili per un movimento sicuro e stabile dei pedali. DESIGN SICURO: Questo step da casa e palestra sopporta un peso fino a 100kg e grazie ai pedali antiscivolo e alle maniglie imbottite garantisce massima sicurezza di utilizzo. DIMENSIONI: Dimensioni generali: 54L x 40P x 135Acm. Capacità di peso: 100kg.
  • Ultrasport Swing Stepper con fasce di allenamento / Stepper per allenamento a casa con resistenza regolabile e computer di allenamento wireless - Stepper Up-Down per principianti ed esperti
    Home Trainer stabile con telaio robusto in metallo e ammortizzatori silenziosi - di alta qualità e con certificazione CE / con fasce di allenamento Expander per allenare anche braccia e spalle Lo Swing Stepper di Ultrasport è dotato di computer di allenamento che consente di cambiare visualizzazione tra le varie funzioni in modo automatico: durata allenamento, numero di passi al minuto e consumo di calorie Il grado di resistenza si può adattare in maniera personalizata al proprio livello di fitness - perciò questo stepper è adatto anche a persone anziane e principianti Ideale per un allenamento totale: agisce su addome, gambe, cosce e parte inferiore del corpo Grandi superfici antiscivolo con bordi antiscivolo garantiscono sicurezza durante l'allenamento con lo stepper di Ultrasport - portata massima: ca. 100kg
  • homcom Stepper con Manubrio e Monitor LCD, Pedali Antiscivolo e Struttura in Acciaio e ABS, 55x44x108Acm, Grigio e Verde
    ALLENAMENTO COMPLETO: Il design stabile ed ergonomico con manubrio integrato rende lo stepper facile da usare. I pedali si muovono in modo fluido e ti permettono di allenare cosce, glutei e fianchi, per avere un fisico scolpito. STRUTTURA SOLIDA: Lo stepper con manubrio è realizzato in acciaio rinforzato con pistoni idraulici regolabili su 2 livelli, che garantiscono un movimento sicuro dei pedali. MONITOR LCD: Il monitor integrato mostra tempo, conteggio dei passi e calorie bruciate, per avere sotto controllo il tuo workout. COMPATTO E SICURO: Lo step fitness ha un design compatto e salvaspazio, ed è facile da riporre con il minimo ingombro quando non lo usi. I pedali in gomma antiscivolo e i piedini lo rendono sicuro da usare. DIMENSIONI: Dimensioni generali: 55L x 44P x 108Acm. Dimensioni pedali: 11L x 32Pcm. Capacità di peso: 120kg.
  • FFitness FMMS504B Up Down Swing Stepper Home Trainer Stepper Portabile Salvaspazio Step Up Casa Palestra
    ✅ CARDIO FITNESS ▶ A Utile strumento per allenarsi in casa, da affiancare alla cyclette o all'uso del tapis roulant per il recupero della forma fisica o per la tonificazione ulteriore dei muscoli delle gambe. Simula camminata e corsa, sfruttando la pressione del corpo. ✅ MOVIMENTO ▶ Esegui movimenti verso l’alto e verso il basso (movimento bidirezionale), allenando così la muscolatura di gambe, quadricipiti, schiena e glutei, senza affaticare le articolazioni. ✅ CARATTERISTICHE ▶ Con il display puoi visualizzare il tempo di allenamento, le calorie e il numero di passi al minuto, mentre i cilindri idraulici assicurano un programma di allenamento confortevole e uniforme. ✅ STRUTTURA ▶ In acciaio, molto stabile, con ampia superficie antiscivolo per la sicurezza durante il workout in casa. Non necessita di alcun montaggio. ✅ BENEFICI ▶ Validissimo sostituto di qualsiasi altro sport, in grado di far sudare, snellire, ma anche di permettere al corpo di rigenerarsi. Tonifica la cardiocircolazione, migliora la respirazione, aiuta a combattere lo stress.
  • Anth Stepper Stepper Fitness,Stepper up-Down Fitness Mini Stepper Fitness Display Multifunzione, Hometrainer Stepper con Resistenza Regolabile e Training Computer
    💦【Fitness 2 in 1】 con il mini stepper Anth è possibile allenare non solo muscoli del gessetto e delle gambe, ma anche la parte superiore del corpo con tensione. 💦【Visualizzazione del display】 il display integrato può visualizzare i passi di allenamento, la combustione delle calorie e il tempo di allenamento. Consente di monitorare facilmente i tuoi progressi di allenamento. 💦【Facile da spostare】 questo mini stepper è facile da trasportare e può essere utilizzato ovunque in casa, ad esempio in camera da letto o in soggiorno. Allo stesso tempo, è possibile anche portarlo in ufficio come ausilio per rilassarsi. Puoi allenarti da qualsiasi luogo. 💦【Regolabile】 la pedana è dritta e regolabile lateralmente. Il mini stepper Anth è realizzato in acciaio e l'angolo di rotazione del corpo può essere regolato tramite la cinghia telescopica, in modo da poter allenare meglio la parte superiore del corpo. 💦【La nostra promessa】 speriamo che tu possa sentirti a proprio agio con questo allenatore. Se avete problemi al prodotto, potete contattarci in qualsiasi momento e vi offriamo sempre la soluzione migliore.
  • FFitness Swing, Stepper with Rope Unisex Adulto, Rosso, Media
    Il mini stepper FFitness è uno strumento professionale per il bodybuilding in casa Puoi affiancarlo all’uso della cyclette o del tapis per il recupero della forma fisica o per la bonificazione ulteriore dei muscoli delle gambe In particolare, con lo stepper esegui movimenti verso l’alto e verso il basso, allenando così la muscolatura di gambe, schiena e glutei, senza affaticare le articolazioni Con il display puoi visualizzare il tempo di allenamento, le calorie e il numero di passi al minuto, mentre i cilindri idraulici Donano un programma di allenamento confortevole e uniforme La struttura in acciaio è molto stabile, se l’attrezzo viene usato nel modo corretto, con ampia superficie antiscivolo per la sicurezza durante il workout in casa Non necessita di alcun montaggio particolare I cilindri idraulici Donano un programma di allenamento confortevole e uniforme e le corde elastiche ti garantiscono un allenamento completo stimolando anche i muscoli della parte superiore del corpo Sicurezza testata secondo la norma EN ISO 20957-1, EN 957-8- Peso massimo utente: 100kg- Materiale: acciaio, PU- Peso attrezzo: circa 6kg Ottima idea regalo per appassionati Gamma affidabile Prodotto che unisce tradizione ed innovazione
  • JOCCA Stepper
    Dimensioni assemblato/piegato 47*43*130 cm 48,5*52,5*26,5 cm Allenamento addominali, gambe e glutei con questa altalena stepper Simulatore UPSTAIRS/downstairs in movimento
  • Sportstech Innovativo Stepper & Climber VC300 2in1, Fitness, movimenti per arrampicata, pieghevole Design multifunzionale, prese antiscivolo, per allenamento HIT e di tutto il corpo Qualità garantita
    ✅𝟮-𝗜𝗡-𝟭 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟𝗘: il nostro attrezzo di arrampicata VC300 è un stepper e arrampicatore per gambe, glutei, addome e muscoli delle braccia che ti aiuterà a bruciare calorie e tonificare i muscoli. ✅𝗗𝗜𝗦𝗣𝗟𝗔𝗬 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: Sia come cronometro, conta calorie o conta passi - con il display luminoso della nostra macchina di arrampicata verticale, avrai i tuoi risultati di allenamento proprio davanti agli occhi. ✅𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗠𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗗𝗜 𝗖𝗛𝗜𝗨𝗦𝗨𝗥𝗔: Questo eccellente prodotto e' dotato di dettagli di prima classe es è rapidamente e facilmente ripieghevole. Si piega facilmente in modo da risparmiare spazio. ✅𝗣𝗥𝗢𝗚𝗘𝗧𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗔𝗡𝗧𝗜-𝗦𝗟𝗜𝗧𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢: I grandi piedini in gomma proteggono il tuo pavimento dagli irritanti graffi e i pedali ribaltabili garantiscono un supporto stabile durante tutto l'allenamento. ✅𝗥𝗘𝗚𝗢𝗟𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗔𝗟𝗧𝗘𝗭𝗭𝗔 𝗔 𝟱 𝗟𝗜𝗩𝗘𝗟𝗟𝗜: Il nostro innovativo Stepper Verticale può essere regolato in modo rapido e senza sforzo a seconda delle dimensioni del corpo.ATTENZIONE: Nessuna consegna sulle isole!
  • Sportstech Stepper Fitness STX300 2in1 con Elastici incl, Movimento Laterale e Rotante valido Sia per Principianti Che esperti, Ottimo per utilizzo a casa e con Display Multifunzione (STX300)
    ✅𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗩𝗢 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: lo stepper con corde e funzione di torsione supplementare sostituisce 2 dispositivi. Ottimo allenamento con le bande di espansione. Rafforza le gambe, i glutei e i fianchi. ✅𝗜𝗡𝗖𝗟𝗜𝗡𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗜𝗡𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗨𝗔𝗟𝗘: A seconda del livello di allenamento e di forma fisica, la gamma dei movimenti dello stepper rotante può essere regolata individualmente. ✅𝗗𝗜𝗦𝗣𝗟𝗔𝗬 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: non è mai stato così facile allenare diversi gruppi muscolari in un modo così rapido, semplice ed efficace mentre vengono monitorati i risultati dell'allenamento. ✅𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟𝗘 𝗲 𝗦𝗜𝗖𝗨𝗥𝗢: lo stepper con funzione rotante è un dispositivo di allenamento stabile, silenzioso e completamente assemblato. I pedali antiscivolo offrono una presa perfetta durante l'esercizio fisico. ✅𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗜𝗠𝗢, 𝗦𝗣𝗔𝗭𝗜𝗢 𝗠𝗜𝗡𝗜𝗠𝗢: Il design funzionale progettato in Germania offre nel minor spazio possibile le massime opzioni di un allenamento olistico per la parte superiore e inferiore del corpo. ATTENZIONE: Nessuna consegna sulle isole!

Gli stepper sono un ottimo modo per fare esercizio nel comfort della propria casa. Grazie alle loro dimensioni, sono facili da riporre, se lo si desidera, e rispetto ad altre macchine sono relativamente poco costose.

Fonte: http://www.migliori-stepper.info

L’allenamento su una macchina stepper offre una serie di vantaggi per la salute e il fitness. Tra cui la salute cardiovascolare, la tonificazione muscolare e la perdita di peso. Questa guida entrerà in dettaglio sui vantaggi delle macchine stepper per il fitness, oltre ad alcuni vantaggi pratici dell’uso di macchine stepper rispetto a qualcosa come un tapis roulant o un vogatore.

 Come funziona

Una stepper lavora il corpo inferiore replicando gradini o scale, da qui il nome! I gradini di salita fanno lavorare i muscoli della parte inferiore del corpo, ecco perché le gambe cominciano a stancarsi rapidamente quando si salgono diverse rampe di scale. Si sta in piedi sui pedali dei gradini e si alza un piede dopo l’altro. I pedali sono dotati di una resistenza che rende l’azione più impegnativa. Un allenamento consiste semplicemente nello spingere su e giù sui pedali per un periodo di tempo prolungato. Ci sono diverse varietà di stepper disponibili che si aggiungeranno a questo movimento di base, ma tutti si basano sul semplice movimento verso l’alto e verso il basso. Parleremo della varietà di macchine più avanti in questo articolo. Mentre salite i gradini sentirete anche il vostro battito cardiaco aumentare, e la vostra respirazione diventerà più pesante. Questo è il vostro sistema cardiovascolare che prende a calci in ingranaggi per fornire più ossigeno ai vostri muscoli come più sforzo è posto su di loro.

Per concludere, attenzione: i muscoli principali lavorati da una stepper sono quelli delle gambe. I quadricipiti, i tendini del ginocchio, i polpacci, i glutei e i fianchi si allenano. La natura dell’esercizio è più adatta a tonificare i muscoli che a costruirli, quindi non preoccupatevi di avere gambe ingombranti! Per far crescere la muscolatura delle gambe è necessario eseguire esercizi di peso eccessivo a basse ripetizioni, integrati da una dieta ricca di proteine e ad alto contenuto calorico. L’azione non-stop ad alto volume della stepper non lo farà.

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