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Lo stepper

  • Ultrasport Swing Stepper con fasce di allenamento con computer wireless, per principianti ed esperti, piccolo e compatto, home trainer
    Swing Stepper con fasce di allenamento Expander Con questo set per il fitness, è possibile mettersi in forma o riacquistarla, in modo semplice e comodamente a casa con l'aiuto di esercizi già sperimentati Lo stepper ha diversi livelli di difficoltà e viene fornito con un computer che consente di effettuare un piano di allenamento efficace Grazie alle fasce di espansione comprese in dotazione, non solo è possibile rafforzare le gambe, il dorso e i glutei, ma allo stesso tempo l’area delle braccia e del torace La superficie di appoggio per i piedi, particolarmente grande e non scivolosa, con bordi antiscivolo, permette di allenarsi in sicurezza con lo stepper Ultrasport - Portata massima: circa 100 kg
  • Everfit Stepper Step-Twist Bianco
    Il mini stepper EverFit vi permette di lavorare su cosce, glutei e polpacci e come azione secondaria sui vostri addominali. Il peso del mini stepper è di 13 kg. Permette di rafforzare i muscoli. Stabilità garantita per il mini stepper, inoltre, il peso massimo dell’utilizzatore è di 100 kg (consente anche una stabilità certa). - Caratteristiche del mini stepper Step-Twist EverFit:; sistema frenante: pistoni idraulici - Peso massimo dell’utilizzatore: 100 kg. Uso: per tonificare cosce, glutei e gambe, fianchi. Sulla console vengono riportate le seguenti informazioni: numero di passi al minuto e consumo calorico, scansione, tempo. Movimento oscillante e pedali antiscivolo. Peso netto: 12 kg. Dimensioni: 66 x 48 x 42 cm, standard: CE-ROHS-EN957.
  • Merpin Stepper Stepper Fitness,Stepper up-Down Fitness Mini Stepper Fitness Display Multifunzione, Hometrainer Stepper con Resistenza Regolabile e Training Computer (whiteblack)
    [Miglioramento strutturale] Abbiamo migliorato la struttura per renderla più robusta, stabile e leggera, non richiede alcun assemblaggio specifico ed è di facile utilizzo. [Ambito di utilizzo] È possibile eseguire vari esercizi a casa o in ufficio e può essere riposto rapidamente quando non in uso, il che è più compatto e consente di risparmiare spazio. [Funzione] Esercizio di forza muscolare efficiente, come esercizio muscolare, allenamento addominale, allenamento delle gambe, allenamento del torace. Puoi anche esercitare, gambe sottili, vita sottile, in modo da avere una curva del corpo perfetta. [Con visualizzazione del tempo] Il display può visualizzare il tempo di allenamento, i passi al minuto e le calorie bruciate. [Stabile e sicuro] Il pedale antiscivolo ha una presa perfetta durante l'esercizio, fornendo supporto e sicurezza più stabili. Gli esercizi senza scarpe possono essere utilizzati per un ulteriore massaggio ai piedi. La trazione silenziosa ti consente di praticare sport leggeri e silenziosi.
  • Esercizio Stepper Macchina Mini Stepper 2 in 1 per Casa, Peso Massimo Utente 150kg
    ♥【Gradini antiscivolo e massaggio ai piedi】 Lo stepper up-down ha una superficie antiscivolo, garantendo una presa perfetta durante l'esercizio. Per l'allenamento senza scarpe, l'apposita superficie fornisce un piacevole massaggio riflessogeno dei piedi. Ci sono molti punti rialzati sui pedali, che possono stimolare le piante dei piedi e favorire la circolazione sanguigna. ♥【Stepper fitness 2 in 1 e intensità regolabile】 Puoi scegliere di allenarti a intensità diverse. La manopola stepper regola l'intensità. La funzione stepper con elastici sostituisce due attrezzi fitness separati e offre lo spazio più piccolo possibile per il massimo esercizio per principianti e utenti professionisti. ♥【Funziona multifunzionale con schermo di visualizzazione】 Il potente display dello stepper ti consente di monitorare i risultati dell'allenamento in modo rapido ed efficiente. Indipendentemente dal fatto che si tratti di durata dell'allenamento, numero di passi o calorie perse, il display multifunzione ti consente di accedere a questi dati in qualsiasi momento. ♥【Alta qualità e stabilità e bassa rumorosità】 Con aste idrauliche standard europee, potenti molle forniscono un migliore smorzamento. Questo stepper con funzione swing è un dispositivo di allenamento domestico silenzioso, stabile e completamente privo di assemblaggio. Peso massimo utente: 150 kg. ♥【Risparmia spazio e nessun montaggio】 Anche a casa o in ufficio, puoi esercitare efficacemente l'addome, la schiena e soprattutto i muscoli delle gambe. Questi ti permettono di lavorare le braccia, le spalle, i bicipiti e la parte posteriore del collo. Questo stepper ti permette anche di disegnare le gambe, i glutei e i fianchi.
  • PRISP Step da Aerobica Personalizzabile 78cm, 3 Altezze (10/15/20cm), Compatto pedana Step Ideale per Ginnastica in casa e Allenamento Fitness; Stepper Aerobic; 78 x 28 cm
    Regolabile a tre differenti livelli per controllare l'intensità dell'allenamento; 10cm, 15cm e 20cm Stepper da casa ideale per esercizi cardio, aerobica, perdita di peso, step e allenamento H.I.I.T. Le alzate possono essere riposte sotto alla piattaforma per facilitare il trasporto dell'attrezzo Lo step è realizzato in plastica durevole e resistente. La superficie è antiaderente e antiscivolo Compatto e leggero. Lunghezza: 78cm, Larghezza: 28cm, Altezza: 10/15/20cm, Capacità di peso: 115 kg
  • Vinteky Mini Stepper con Maniglie e Power Ropes,Display LED - Step Trainer Equipment (A)
    【CARATTERISTICHE】 La funzione stepper con swing sostituisce 2 macchine fitness separate e offre lo spazio più piccolo possibile per il massimo esercizio per principianti, anziani e utenti avanzati. Esercitare le corde energetiche del corpo intero e un sistema di cordoncino per le braccia, le spalle, i bicipiti e gli stepper del collo con torsione laterale per la perfetta attivazione muscolare di gambe, glutei e fianchi 【STABILE E SICURO】lo stepper con funzione swing è un trainer stabile, silenzioso e completamente assemblato. I pedali antiscivolo forniscono la presa perfetta durante l'esercizio. Allenati senza scarpe per un massaggio di riflessologia plantare aggiuntivo. L'operazione silenziosa ti consente anche di salire sullo stepper ovunque tu abbia il tempo e il desiderio di usare lo sport 【RUOLO】esercizio della forza muscolare, come esercizio muscolare, allenamento addominale, allenamento delle gambe, allenamento con le braccia. Fitness, gambe snelle, lift lift, sit back, braccio, vita, forma. Per le persone: indipendentemente dal sesso 【MEGLIO 2 IN 1】Non saremmo Vinteky se non avessimo un asso nella manica. Per essere più specifici, due corde di alimentazione incluse nella consegna sono ideali per un allenamento di forza per tutto il corpo. Pertanto, un allenamento per la forza olistico e che risparmia le articolazioni può essere idealmente combinato. 【SALVA SPAZIO】 Puoi usarlo a casa o al lavoro. Twister Stepper è riposto rapidamente e pronto per l'uso immediatamente senza installazione o configurazione di grandi dimensioni.
  • Calma Dragon Stepper per l'arrampicata della Gamba CalmaDragon Stepper per l'esercizio di Glutei e cardiocircolatori
    DESIGN UNICO: Il CDSport Stepper trainer di Calma Dragon è ottimale per l'allenamento specifico del corpo, per allenare efficacemente gambe e fianchi, accelerare la combustione dei grassi. È anche possibile esercitare le braccia e le spalle insieme per rendere la riduzione del grasso facile e divertente come pattinare con le cinghie in dotazione. MASSIMO COMFORT: I poggiapiedi particolarmente grandi e antiscivolo con bordi antiscivolo offrono sicurezza durante l'allenamento con la macchina per gradini Stepper Trainner - massima capacità di carico: circa 100 kg. Il prodotto è realizzato con materiali di alta qualità e ha un grande design del pedale antiscivolo per un esercizio sicuro e stabile. DISPLAY MULTIFUNZIONALE: L'allenatore mostra le calorie bruciate, il tempo di esercizio e il numero di passi per rendere i movimenti più chiari. Il grado di resistenza può essere regolato individualmente a seconda del livello di fitness dell'utente; in questo modo, questa macchina a gradini è anche un dispositivo di allenamento adatto a persone anziane e principianti. MASSIMO ESERCIZIO, SPAZIO MINIMO: Il design funzionale del CalmaDragon Stepper offre, nel minor spazio possibile, le più alte possibilità di esercizio per tutto il corpo. Dispositivo di allenamento ottimale per un allenamento completo: lavora addominali, gambe, cosce e tutta la parte inferiore del corpo GRANDE ASSORBIMENTO DEGLI SHOCK: il nostro trainer aerobico stepper più venduto è pronto a resistere all'impatto anche degli allenamenti più aggressivi, assorbendo lo shock senza danneggiare l'alta qualità e la resistenza allo scivolamento. Per motivi di pulizia e di igiene, il prodotto viene fornito con una lubrificazione minima dei pistoni. Si raccomanda di applicare uno spray lubrificante in caso di rumore.
  • YIFAA Stepper con Display LCD e Power Ropes, Stepper Fitness Casa (Nero Grigio)
    Lo schermo LCD può registrare le calorie consumate, il numero e il tempo di pedalata e lo schermo si spegnerà automaticamente ed entrerà in modalità di risparmio energetico dopo 2 minuti di inattività. Ci sono dei punti convessi sulla superficie del pedale, i piedi nudi calpestano il pedale, perché la gravità del corpo umano è tutta concentrata sui piedi, i punti convessi e la stimolazione della pressione corrispondono ai punti di agopuntura. Lo stepper adotta un design a doppia resistenza idraulica, che bilancia i piedi sinistro e destro durante l'esercizio, e la forte resistenza migliora l'effetto dell'esercizio. Ampio pedale in PVC, granuli per massaggio con funzione di massaggio potenziata, comodo e antiscivolo, utilizzare i piedi nudi non solo per l'esercizio ma anche per il massaggio. Adotta un'asta idraulica standard europea, una molla super forte sicura e stabile, un buon effetto ammortizzante, stringe i muscoli delle gambe e un migliore effetto fitness.
  • Sportstech Stepper Fitness STX300 2in1 con Elastici incl, Movimento Laterale e Rotante valido Sia per Principianti Che esperti, Ottimo per utilizzo a casa e con Display Multifunzione (STX300)
    ✅𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗩𝗢 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: lo stepper con corde e funzione di torsione supplementare sostituisce 2 dispositivi. Ottimo allenamento con le bande di espansione. Rafforza le gambe, i glutei e i fianchi. ✅𝗜𝗡𝗖𝗟𝗜𝗡𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗜𝗡𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗨𝗔𝗟𝗘: A seconda del livello di allenamento e di forma fisica, la gamma dei movimenti dello stepper rotante può essere regolata individualmente. ✅𝗗𝗜𝗦𝗣𝗟𝗔𝗬 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: non è mai stato così facile allenare diversi gruppi muscolari in un modo così rapido, semplice ed efficace mentre vengono monitorati i risultati dell'allenamento. ✅𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟𝗘 𝗲 𝗦𝗜𝗖𝗨𝗥𝗢: lo stepper con funzione rotante è un dispositivo di allenamento stabile, silenzioso e completamente assemblato. I pedali antiscivolo offrono una presa perfetta durante l'esercizio fisico. ✅𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗜𝗠𝗢, 𝗦𝗣𝗔𝗭𝗜𝗢 𝗠𝗜𝗡𝗜𝗠𝗢: Il design funzionale progettato in Germania offre nel minor spazio possibile le massime opzioni di un allenamento olistico per la parte superiore e inferiore del corpo. ATTENZIONE: Nessuna consegna sulle isole!
  • Everfit Stepper Step-Up Bianco
    Il mini stepper EverFit è un dispositivo ottimo per rafforzare i muscoli, per tonificare, così che con la corretta posizione del corpo il mini stepper permette di rafforzare i vostri glutei e cosce. Con il mini stepper è possibile migliorare la vostra attività cardio e la resistenza, e per chi è preoccupato maggiormente per l’affanno può dare benefici nel salire le scale. - Caratteristiche del mini stepper Step-Up di EverFit; sistema frenante:pistoni idraulici - Peso massimo dell’utilizzatore: 100 kg. Uso: per tonificare, glutei e cosce e gambe - Sulla console vengono riportate le seguenti informazioni: numero di passi al minuto e consumo calorico, scansione, tempo - Movimento verticale e pedali antiscivolo con altezza del passo regolabile. Peso: 7.5 kg. Dimensioni: 42 x 32,3 cm x 19,6 cm / Standard: aCE-ROHS-EN957.

Gli stepper sono un ottimo modo per fare esercizio nel comfort della propria casa. Grazie alle loro dimensioni, sono facili da riporre, se lo si desidera, e rispetto ad altre macchine sono relativamente poco costose.

Fonte: http://www.migliori-stepper.info

L’allenamento su una macchina stepper offre una serie di vantaggi per la salute e il fitness. Tra cui la salute cardiovascolare, la tonificazione muscolare e la perdita di peso. Questa guida entrerà in dettaglio sui vantaggi delle macchine stepper per il fitness, oltre ad alcuni vantaggi pratici dell’uso di macchine stepper rispetto a qualcosa come un tapis roulant o un vogatore.

 Come funziona

Una stepper lavora il corpo inferiore replicando gradini o scale, da qui il nome! I gradini di salita fanno lavorare i muscoli della parte inferiore del corpo, ecco perché le gambe cominciano a stancarsi rapidamente quando si salgono diverse rampe di scale. Si sta in piedi sui pedali dei gradini e si alza un piede dopo l’altro. I pedali sono dotati di una resistenza che rende l’azione più impegnativa. Un allenamento consiste semplicemente nello spingere su e giù sui pedali per un periodo di tempo prolungato. Ci sono diverse varietà di stepper disponibili che si aggiungeranno a questo movimento di base, ma tutti si basano sul semplice movimento verso l’alto e verso il basso. Parleremo della varietà di macchine più avanti in questo articolo. Mentre salite i gradini sentirete anche il vostro battito cardiaco aumentare, e la vostra respirazione diventerà più pesante. Questo è il vostro sistema cardiovascolare che prende a calci in ingranaggi per fornire più ossigeno ai vostri muscoli come più sforzo è posto su di loro.

Per concludere, attenzione: i muscoli principali lavorati da una stepper sono quelli delle gambe. I quadricipiti, i tendini del ginocchio, i polpacci, i glutei e i fianchi si allenano. La natura dell’esercizio è più adatta a tonificare i muscoli che a costruirli, quindi non preoccupatevi di avere gambe ingombranti! Per far crescere la muscolatura delle gambe è necessario eseguire esercizi di peso eccessivo a basse ripetizioni, integrati da una dieta ricca di proteine e ad alto contenuto calorico. L’azione non-stop ad alto volume della stepper non lo farà.

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