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Lo stepper

  • FFitness Mini Stepper Ffitnes, Strumento Professionale per l'home Fitness Unisex Adulto, Bianco
    Il mini stepper FFitness è uno strumento professionale per il bodybuilding in casa. Puoi affiancarlo all’uso della cyclette o del tapis per il recupero della forma fisica o per la bonificazione ulteriore dei muscoli delle gambe. In particolare, con lo stepper esegui movimenti verso l’alto e verso il basso, allenando così la muscolatura di gambe, schiena e glutei, senza affaticare le articolazioni. Con il display puoi visualizzare il tempo di allenamento, le calorie e il numero di passi al minuto, mentre i cilindri idraulici assicurano un programma di allenamento confortevole e uniforme. La struttura in acciaio è molto stabile, se l’attrezzo viene usato nel modo corretto, con ampia superficie antiscivolo per la sicurezza durante il workout in casa. Non necessita di alcun montaggio particolare. I cilindri idraulici assicurano un programma di allenamento confortevole e uniforme. Sicurezza testata secondo la norma EN ISO 20957-1, EN 957-8 - Peso massimo utente: 100kg - Materiale: acciaio, PU - Peso attrezzo: circa 6kg
  • Sportstech Stepper Fitness STX300 2in1 con Elastici incl, Movimento Laterale e Rotante valido Sia per Principianti Che esperti, Ottimo per utilizzo a casa e con Display Multifunzione
    ✅𝗗𝗜𝗦𝗣𝗢𝗦𝗜𝗧𝗜𝗩𝗢 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: lo stepper con corde e funzione di torsione supplementare sostituisce 2 dispositivi. Ottimo allenamento con le bande di espansione. Rafforza le gambe, i glutei e i fianchi. ✅𝗜𝗡𝗖𝗟𝗜𝗡𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗜𝗡𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗨𝗔𝗟𝗘: A seconda del livello di allenamento e di forma fisica, la gamma dei movimenti dello stepper rotante può essere regolata individualmente. ✅𝗗𝗜𝗦𝗣𝗟𝗔𝗬 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘: non è mai stato così facile allenare diversi gruppi muscolari in un modo così rapido, semplice ed efficace mentre vengono monitorati i risultati dell'allenamento. ✅𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟𝗘 𝗲 𝗦𝗜𝗖𝗨𝗥𝗢: lo stepper con funzione rotante è un dispositivo di allenamento stabile, silenzioso e completamente assemblato. I pedali antiscivolo offrono una presa perfetta durante l'esercizio fisico. ✅𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗜𝗠𝗢, 𝗦𝗣𝗔𝗭𝗜𝗢 𝗠𝗜𝗡𝗜𝗠𝗢: Il design funzionale progettato in Germania offre nel minor spazio possibile le massime opzioni di un allenamento olistico per la parte superiore e inferiore del corpo. ATTENZIONE: Nessuna consegna sulle isole!
  • Everfit Stepper Step-Twist Bianco
    Il mini stepper EverFit vi permette di lavorare su cosce, glutei e polpacci e come azione secondaria sui vostri addominali. Il peso del mini stepper è di 13 kg. Permette di rafforzare i muscoli. Stabilità garantita per il mini stepper, inoltre, il peso massimo dell’utilizzatore è di 100 kg (consente anche una stabilità certa). - Caratteristiche del mini stepper Step-Twist EverFit:; sistema frenante: pistoni idraulici - Peso massimo dell’utilizzatore: 100 kg. Uso: per tonificare cosce, glutei e gambe, fianchi. Sulla console vengono riportate le seguenti informazioni: numero di passi al minuto e consumo calorico, scansione, tempo. Movimento oscillante e pedali antiscivolo. Peso netto: 12 kg. Dimensioni: 66 x 48 x 42 cm, standard: CE-ROHS-EN957.
  • Merpin Stepper Stepper Fitness,Stepper up-Down Fitness Mini Stepper Fitness Display Multifunzione, Hometrainer Stepper con Resistenza Regolabile e Training Computer(Nero)
    [Miglioramento strutturale] Abbiamo migliorato la struttura per renderla più robusta, stabile e leggera, non richiede alcun assemblaggio specifico ed è di facile utilizzo. [Ambito di utilizzo] È possibile eseguire vari esercizi a casa o in ufficio e può essere riposto rapidamente quando non in uso, il che è più compatto e consente di risparmiare spazio. [Funzione] Esercizio di forza muscolare efficiente, come esercizio muscolare, allenamento addominale, allenamento delle gambe, allenamento del torace. Puoi anche esercitare, gambe sottili, vita sottile, in modo da avere una curva del corpo perfetta. [Con visualizzazione del tempo] Il display può visualizzare il tempo di allenamento, i passi al minuto e le calorie bruciate. [Stabile e sicuro] Il pedale antiscivolo ha una presa perfetta durante l'esercizio, fornendo supporto e sicurezza più stabili. Gli esercizi senza scarpe possono essere utilizzati per un ulteriore massaggio ai piedi. La trazione silenziosa ti consente di praticare sport leggeri e silenziosi.
  • FFitness Swing, Stepper with Rope Unisex Adulto, Rosso, Media
    Il mini stepper FFitness è uno strumento professionale per il bodybuilding in casa. Puoi affiancarlo all’uso della cyclette o del tapis per il recupero della forma fisica o per la bonificazione ulteriore dei muscoli delle gambe. In particolare, con lo stepper esegui movimenti verso l’alto e verso il basso, allenando così la muscolatura di gambe, schiena e glutei, senza affaticare le articolazioni. Con il display puoi visualizzare il tempo di allenamento, le calorie e il numero di passi al minuto, mentre i cilindri idraulici assicurano un programma di allenamento confortevole e uniforme. La struttura in acciaio è molto stabile, se l’attrezzo viene usato nel modo corretto, con ampia superficie antiscivolo per la sicurezza durante il workout in casa. Non necessita di alcun montaggio particolare. I cilindri idraulici assicurano un programma di allenamento confortevole e uniforme e le corde elastiche ti garantiscono un allenamento completo stimolando anche i muscoli della parte superiore del corpo. Sicurezza testata secondo la norma EN ISO 20957-1, EN 957-8 - Peso massimo utente: 100kg - Materiale: acciaio, PU - Peso attrezzo: circa 6kg
  • Vinteky 30 * 38 * 18cm Stepper con Power Ropes e Tappetino - up-Down-Stepper con Display Multifunzione,Turnstepper e Sidestepper per Principianti e avanzati(100KG)
    【Panoramica ad ogni turno】Sul display compatto del DK-711 hai sempre a portata di mano tutte le informazioni importanti sull'allenamento, come il tempo, le calorie consumate o il numero di passaggi durante l'allenamento. Ti aiuta a confrontare gli allenamenti, aumentare le tue prestazioni e raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente. 【Mobile】Grazie all'innovativo sistema di cambio facile, lo stepper DK-711 è adatto a tutti. La resistenza è regolabile individualmente e l'ampiezza del movimento può essere facilmente regolata dalla difficoltà dell'escursionismo all'alpinismo. Così ognuno troverà l'allenamento giusto per il proprio piano di allenamento. 【Allenarsi con il fattore benessere】Un punto culminante speciale sul nostro DK-711 sono i pedali. Questi sono dotati di una superficie antiscivolo, in modo che la sicurezza e una presa perfetta durante l'esercizio siano garantite. Per un allenamento senza scarpe, la superficie speciale offre un piacevole massaggio della zona riflessa del piede. 【Meglio 2 in 1】Non saremmo Vinteky se non avessimo un asso nella manica. Per essere più specifici, due corde di alimentazione incluse nella consegna sono ideali per un allenamento di forza per tutto il corpo. Pertanto, un allenamento per la forza olistico e che risparmia le articolazioni può essere idealmente combinato. 【Andiamo!】La formazione può iniziare immediatamente con Stepper DK-711. Perché questo viene assemblato e pronto per il tuo primo allenamento. E poiché è anche estremamente silenzioso, non ci sono davvero scuse per allenare questa cyclette.
  • LGQ Stepper Laterale, Mini Stepper Portatile da Interno, Gamba E Braccio con Display Multifunzionale, Stepper con Fascia di Resistenza Regolabile per Uso Domestico
    Step di esercizio 2 in 1 - Regolabile per "side stepper" o "up and down stepper". Cilindro idraulico di alta qualità per resistenza. Mini stepper con grandi pedane antiscivolo. Computer di allenamento che visualizza calorie bruciate, tempo trascorso, numero di passi e visualizza automaticamente le modifiche. Peso massimo dell'utente fino a 120 kg. È compatto e leggero per consentire un facile trasporto e stoccaggio. Portalo ovunque tu voglia e non perdere mai più un allenamento. Con questo stepper alleni tutto il corpo: fianchi, cosce, muscoli addominali e toracici, schiena e braccia. I movimenti simulano il salire le scale, ma senza stressare le articolazioni. Il movimento di torsione ti aiuta a perdere peso nelle aree problematiche. Lo stepper con funzione swing sostituisce due macchine fitness separate e offre le massime opzioni di cyclette per principianti, anziani e utenti avanzati nel più piccolo spazio possibile.
  • Step Fitness Casa, Macchine per Training Aerobico, Pedaliera da Casa Mini Stepper con Bande di Resistenza e Monitor LCD Multifunzione, Carico: 150KG (Nero)
    【Allenamento di tutto il corpo】 a. Capacità di carico massima: 150 kg / 330 libbre; b. 3 modalità: modalità passo 0 ° ~ 20 °; 20 ° ~ 40 ° modalità di marcia, 40 ° ~ 60 ° modalità di arrampicata; c. Angolo di movimento di 38 °, per proteggere la caviglia; d. Doppi cilindri idraulici, mantengono l'equilibrio. 【Esercizio efficace】 La resistenza sullo stepper fitness è fornita da due cilindri idraulici per passaggi fluidi che lavorano i polpacci, le cosce, i muscoli glutei e il core, mentre l'aspetto aerobico dello stepper ti aiuta a bruciare calorie e grassi. 【Portatile, compatto ed esercizio fisico ovunque】 Il peso dello stepper è di 12 libbre, puoi portarlo facilmente con te, a casa e in ufficio. Il design compatto ti consente di metterlo e riporlo senza preoccupazioni di occupazione dello spazio. 【Display LCD】 Questa apparecchiatura per esercizi ha un display elettronico, che può tracciare e registrare automaticamente il tempo di allenamento, il conteggio e le calorie. Con l'ampio schermo, è più facile monitorare la tua forma fisica e i tuoi progressi. 【Design e qualità premium】 Pedali antiscivolo testurizzati e basi larghe assicurano un allenamento costante, silenzioso e regolare. I pedali più larghi e il materiale d'acciaio più forte danno agli utenti la sicurezza di allenarsi con esso.
  • JOCCA Stepper
    Dimensioni assemblato/piegato 47*43*130 cm 48,5*52,5*26,5 cm Allenamento addominali, gambe e glutei con questa altalena stepper Simulatore UPSTAIRS/downstairs in movimento
  • Phoenix Fitness Regolabile per Aerobica, Yoga, Palestra, Esercizi Stepper Board
    2 livelli di altezza – 10 cm & 15 cm Piattaforma antiscivolo rinforzato Realizzato in plastica durevole e resistente Ideale per basso impatto Fat Burning Per principianti e avanzati

Gli stepper sono un ottimo modo per fare esercizio nel comfort della propria casa. Grazie alle loro dimensioni, sono facili da riporre, se lo si desidera, e rispetto ad altre macchine sono relativamente poco costose.

Fonte: http://www.migliori-stepper.info

L’allenamento su una macchina stepper offre una serie di vantaggi per la salute e il fitness. Tra cui la salute cardiovascolare, la tonificazione muscolare e la perdita di peso. Questa guida entrerà in dettaglio sui vantaggi delle macchine stepper per il fitness, oltre ad alcuni vantaggi pratici dell’uso di macchine stepper rispetto a qualcosa come un tapis roulant o un vogatore.

 Come funziona

Una stepper lavora il corpo inferiore replicando gradini o scale, da qui il nome! I gradini di salita fanno lavorare i muscoli della parte inferiore del corpo, ecco perché le gambe cominciano a stancarsi rapidamente quando si salgono diverse rampe di scale. Si sta in piedi sui pedali dei gradini e si alza un piede dopo l’altro. I pedali sono dotati di una resistenza che rende l’azione più impegnativa. Un allenamento consiste semplicemente nello spingere su e giù sui pedali per un periodo di tempo prolungato. Ci sono diverse varietà di stepper disponibili che si aggiungeranno a questo movimento di base, ma tutti si basano sul semplice movimento verso l’alto e verso il basso. Parleremo della varietà di macchine più avanti in questo articolo. Mentre salite i gradini sentirete anche il vostro battito cardiaco aumentare, e la vostra respirazione diventerà più pesante. Questo è il vostro sistema cardiovascolare che prende a calci in ingranaggi per fornire più ossigeno ai vostri muscoli come più sforzo è posto su di loro.

Per concludere, attenzione: i muscoli principali lavorati da una stepper sono quelli delle gambe. I quadricipiti, i tendini del ginocchio, i polpacci, i glutei e i fianchi si allenano. La natura dell’esercizio è più adatta a tonificare i muscoli che a costruirli, quindi non preoccupatevi di avere gambe ingombranti! Per far crescere la muscolatura delle gambe è necessario eseguire esercizi di peso eccessivo a basse ripetizioni, integrati da una dieta ricca di proteine e ad alto contenuto calorico. L’azione non-stop ad alto volume della stepper non lo farà.

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