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Come scegliere una buona scarpa da corsa?

  • Scoreggiare Meglio: Guida Tecnico – Pratica all'Emissione del Peto Perfetto
  • adidas Duramo SL, Scarpe da Corsa Uomo, Core Black/Core Black/Ftwr White, 44 2/3 EU
    Scarpe da allenamento indoor e outdoor Tomaia in mesh con profili di supporto Struttura morbida e traspirante
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    Tomaia in rete traspirante con inserti sintetici per migliorare le prestazioni e la vestibilità. Il buon materiale offre una sensazione di traspirabilità, assorbimento degli urti, resistenza all'abrasione. Con suola in gomma MD + cuscino d'aria di alta qualità, mentre una buona flessibilità e sensibilità durante la camminata è più rilassata e confortevole. Adatto per diverse occasioni, come corsa, camminata casual, jogging, viaggi, palestra, attività all’aperto, tennis, basket, uso quotidiano e altri sport. Prima di ordinare le scarpe, si prega di consultare la tabella delle taglie, può aiutarti a scegliere la taglia, è presente nella foto a sinistra. Grazie
  • PCSsole Solette Plantari Ortopedici Supporto per Arco plantare,Solette Scarpe per Piede Piatto, Fascite Plantare, per Uomo e Donna(EU41-42(27cm))
    PIEDI PIATTI: inserti ortotici di grado medico Per dolori comuni ai piedi, dolori ad arco, dolore al tallone, dolore alla caviglia, fascite plantare,supinato e pronato. INSERTI FUNZIONALI: SUPPORTO ARCO distribuisce e minimizza la pressione nel piede. CELLA DI TACCO PROFONDO mantieni la stabilità dell'osso del piede migliorando la stabilità. Materiali compositi HIGH-TECH: la resistente base in schiuma EVA e il cuscino multistrato offrono supporto e comfort duraturi durante la camminata, la corsa e l'escursionismo. ADATTA PIÙ CALZATURE: facilmente spostabile da una scarpa all'altra. Per uomo e donna, come scarpe da corsa, stivali da lavoro, scarpe da ginnastica, scarpe da strada,antinfortunistiche,, pantofole e così via. Scegli una soletta basata sulla tua soletta vecchia e le nostre solette sono tagliabili
  • EGMPDA Scarpe da Ginnastica da Uomo Scarpe Running Uomo Sneakers Camminata Tennis Sportive Scarpe da Corsa Uomo Casual Jogging Scarpe Sportive
    🏃 Materiale superiore in mesh traspirante: il materiale superiore in mesh offre un elevato comfort e una forte permeabilità all'aria, che può mantenere efficacemente i piedi asciutti e ridurre la sudorazione sui piedi. 🏃 Design della soletta a nido d'ape: la soletta a nido d'ape ha una buona morbidezza e comfort, si adatta bene alla forma del piede, dona al piede una buona sensazione di ammortizzazione e riduce la pressione sul piede. 🏃 Design della suola in gomma antiscivolo: la suola in gomma antiscivolo offre una buona presa, impedisce alla suola di scivolare sul terreno bagnato e protegge meglio i piedi dai danni. 🏃 Scenari di applicazione: la scelta migliore per jogging, tempo libero, escursionismo, sport, indoor, sport, outdoor, viaggi, tennis. 🏃 Team di assistenza post-vendita professionale: rispondi rapidamente alle domande dell'acquirente e fornisci il miglior servizio all'acquirente. Ti assicuriamo che stai scegliendo le scarpe da corsa di marca EGMPDA scarpe da ginnastica da uomo.
  • Olukssck 2 Paia Elastici Lacci con Chiusura in Metallo, No Tie Lacci delle Scarpe Lacci Senza Nodo per Scarpe da Ginnastica,Scarpe da Corsa, Scarpe Casual(100cm), Bianco
    Sistema di Autobloccanti: : la parte della capsula metallica può essere facilmente collegata al laccio delle scarpe, che è stretto e non facile da allentare. perchè essendo elastici si riesce sempre ad infilare e togliere la scarpa con incredibile facilità, senza slacciare e allacciare ogni volta, Risparmia tempo; Elevato comfort: Realizzato in corda elastica, ha una buona elasticità, antiscivolo, resistente e durevole. I lacci si applicano alle scarpe facilmente come dei comuni lacci. Praticità:Utilissimi questi elastici lacci per chi ancora non riesce bene ad allacciarsi le scarpe o anche per chi desidera indossare le scarpe (ad es. da ginnastica) in velocità, delle scarpe perfetti per bambini e anziani e anche le persone disabili possono usarli più facilmente; lacci delle scarpe senza nodo ​sono adatti a tutte ​le scarpe come scarpe sportive, ​scarpe casual, scarpe da jogging, scarpe di tela, ecc. Laccio universale: il laccio piatto è lungo 100 cm e il laccio ha una buona elasticità, adatto a ogni paio di scarpe; sono disponibili 15 colori tra cui scegliere per soddisfare le tue esigenze quotidiane. La confezione contiene: 2 paia Lacci Elastici + 4 capsule metalliche + Istruzioni incluse. Ti consigliamo di assicurarti che i tuoi piedi siano all'interno delle scarpe durante il processo di installazione in modo che le dimensioni si adattino perfettamente ai tuoi piedi.
  • Lixada Copriscarpe da Ciclismo Invernali Antivento Antipioggia per Uomo Donne Copriscarpe Bici da Corsa Elastico Anti Scivolo Tenere Caldo per Il Ciclismo, S-XXL (Taglia EU: 36,5-46)
    🔥【Impermeabile e caldo】Lo strato esterno in PU mantiene i piedi asciutti nei giorni di pioggia; La fodera in pile termico mantiene i tuoi piedi caldi quando fa freddo. 🔥【Comodo da indossare】Il tessuto elastico consente la libertà di movimento, non apporta una forte tenuta ai piedi. Nota: la tabella delle taglie è solo di riferimento. Il copriscarpe stesso è elastico e avvolge completamente la scarpa in modo che non sia facile cadere. Se indossi scarpe spesse come le scarpe da ginnastica, si consiglia di scegliere una taglia più grande. 🔥【Antiscivolo】Il nastro di fissaggio adesivo nella parte inferiore tiene le scarpe nei copriscarpe e la suola antiscivolo offre una presa sicura. 🔥【Portatile】Chiusura con cerniera sul lato, cerniera di alta qualità si apre e si chiude senza intoppi. facile da mettere / togliere. 🔥【Accessorio perfetto per il ciclismo invernale】Elementi riflettenti per maggiore visibilità e sicurezza in condizioni di scarsa illuminazione. Può mantenere le scarpe asciutte e riscaldare i piedi durante il freddo inverno.
  • DynWalker Unisex Gel Solette Unisex Piedi Piatti Memory Foam Scarpe Odore e Assorbimento del Sudore Scarpe da Passeggio Tacco Morbido Design Antiscivolo Regolabile Taglia 1 Paio L ( 40.5 - 44.5 )
    【SOLIDO & PIACENTE 】 Realizzato in materiale PU ispessito di alta qualità con un'eccellente elasticità morbida, resistente alla deformazione. Fornire i vostri piedi con tutto il giorno comfort, ridurre l'attrito, prevenire i calli e neutralizzare l'odore, in modo da poter godere di passeggiate ed escursioni più a lungo 【 SOLLIEVO DALL'AFFATICAMENTO DELL'ARCO 】 Il design scientifico del supporto dell'arco nel centro si adatta facilmente al tuo arco e assorbe l'impatto di ogni passo, distribuisce la pressione del piede e riduce la fatica. Progettato per le persone che lavorano su superfici dure tutto il giorno e sperimentano disagio e fatica nei loro piedi e gambe. La profonda coppa del tallone fornisce un perfetto avvolgimento 【AIR-HOLE&ABSORB SWEAT 】La rete traspirante e le suole con fori sul fondo aiutano la rimozione dell'umidità. Il tessuto di velluto assorbe il sudore ed è breathableHeat e l'attrito che riducono la copertura traspirante vellutata forniscono il comfort dei piedi. Aiuta a mantenere il vostro tatto fresco e nessun odore 【ASSORBIMENTO SHOCK 】Il cuscinetto gel sotto il tallone e l'avampiede è quello di assorbire gli urti e ridurre lo stress, darti l'ammortizzazione e la molla mentre ti muovi attraverso il tuo passo. L'ammortizzazione completa del sottopiede e l'assorbimento degli urti forniscono una sensazione di piede confortevole e leggero. Punti rialzati e cuscinetti ammortizzanti in rilievo sulla parte anteriore della soletta per il massaggio e il rimbalzo. Adatto a tutti gli atleti, casual, tennis 【 TAGLIE REGOLABILI 】 Inserti ortotici per uomini e donne ottimi per sostituire le tue solette originali di scarpe casual, scarpe outdoor. Con linee di taglio guidate per aiutare a creare la vestibilità perfetta per una varietà di dimensioni vide. È possibile scegliere la dimensione che si adatta a voi. La lunghezza di questo codice L è W'S 38#-W'S 40#( 24.5 - 25.5 cm ). (Se avete domande su prodotti e servizi, si prega di contattare con noi, vi risponderemo entro 24 ore)
  • Chudian 18 Pezzi Sacchetti per Scarpe da Viaggio Sacchetti per Calzature Sacchetto per Scarpe Impermeabile Antipolvere Trasparenti Borse per Scarpe Trasparenti per Uomo Donna (44 * 32 cm, Grigio)
    ●Conservazione pratica: borse per scarpe impermeabili possono organizzare e conservare scarpe posizionate casualmente, risparmiando spazio e mantenendo le scarpe pulite e ordinate. ●Ampia gamma di usi: il set di borse per scarpe da viaggio può essere utilizzato come borsa da corsa, lezione di yoga, danza, esercizio fisico, borse da viaggio e altre. Facile da riporre scarpe da donna, scarpe da uomo e scarpe per bambini. ●Design intuitivo: il design trasparente della finestra delle borse per scarpe a prova di polvere consente di identificare le scarpe facilmente e rapidamente senza doverle estrarre, il che è comodo e consente di risparmiare tempo. Le borse da viaggio con lacci sono facili da trasportare. ●Materiali di alta qualità: sacchetto per scarpe portatile è realizzato in tessuto non tessuto grigio e pellicola CPP, leggero, impermeabile, antipolvere e traspirante. ●Grande: la dimensione del sacchetto per scarpe con coulisee è di 44 * 32 cm. Grande borsa per scarpe da viaggio per tutti i tipi di scarpe, come stivali, tacchi alti, scarpe in pelle, pantofole, sandali, scarpe sportive, ecc.
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    Materiale di alta qualità - I lacci delle scarpe sono realizzati in poliestere, resistente allo strappo, forte e robusto. Grazie alla lavorazione di prima classe, i lacci assicurano una tenuta di lunga durata. Lacci di alta qualità che conferiscono alla scarpa un aspetto fantastico. Colorfast - I lacci piatti in poliestere sono lavabili e resistenti al colore. Quindi non ci sono sbavature ei colori rimangono sempre costantemente forti. Lacci universali - I lacci possono essere utilizzati universalmente e sono perfetti per il tempo libero e lo sport. Adatto per scarpe da ginnastica, scarpe da basket, scarpe casual. Molti colori disponibili - Offriamo lacci per scarpe in diversi colori. Tutto quello che devi fare è scegliere il colore più adatto alle tue esigenze e andare con le tue scarpe preferite. Sostenibilità e protezione ambientale - Evitiamo consapevolmente tutti gli imballaggi non necessari del prodotto durante la spedizione. Lavoriamo nel modo più ecologico possibile dalla produzione alla tua casa.

Se siete degli amanti della corsa come me allora anche voi sapete che il mercato offre tantissimi tipi di scarpe da corsa. Non sempre è facile orientarsi con tutta quest’offerta ma fondamentalmente ci sono due criteri basici di valutare per comprare una buona scarpa da corsa: la falcata e il terreno. Sono dei criteri apparentemente facile ma date un’occhiata a questo articolo per saperne di più!

Fonte: https://scarpe-running.info/ 

La falcata in relazione alla scarpa da corsa

scarpa da corsa

In primo luogo dovete sapere che ci sono almeno tre tipi di falcata che possono caratterizzare il singolo runner.
Possiamo dire che il 50% dei runner corre seguendo una falcata che viene definita falcata universale – proprio perché è riconosciuta come la più comune. Significa che il piede atterra sull’esterno del tallone, che assorbe l’urto e sostiene maggiormente il peso del corpo. Se il runner segue questa particolare falcata gli infortuni sono meno probabili. Invece il 40% dei runner ha la falcata del pronatore – così definita perché il corridore attera appoggiandosi sull’esterno del tallone, trasferendo il peso sulla parte più interna.  E infine il 10% dei corridori ha la falcata del supinatore – il lato esterno del tallone tocca il terreno e la pressione si esercita soprattutto sulle dita esterne del piede.  Ovviamente ci sono diverse scarpe da corsa per ogni falcata ma dovete sapere che una buona scarpa universale può essere perfetta per tutti i runner – leggete anche Lo stepper.

Come scegliere una scarpa da corsa in base al terreno su cui si corre!

scarpa da corsa

Vi consiglio di comprare delle scarpe da corsa che hanno una buona capacità di ammortizzamento, soprattutto se correte su terreni duri come l’asfalto. Personalmente abito in città e senza delle buone scarpe da corsa non saprei veramente come fare. Dovete sapere che ogni terreno ha dei pro e dei contro:

  • L’asfalto è perfetto per allenarsi poiché permette al runner di correre facilmente e si presta ad allenamenti di prestazione.
    Purtroppo  incrementa il rischio di infortunio, soprattutto se si corre frequentemente.
  • La pista d’atletica perfetta anche per sapere la distanza che si percorre, ma correre sempre in un senso potrebbe creare scompensi fra una gamba e l’altra.
  • La terra battuta è perfetta per ridurre i rischi dell’impatto ma bisogna fare attenzione al terreno irregolare e alle pietre.
  • Il prato è perfetto per ridurre l’impatto, ancora meglio della terra battuta. Peccato che siano relativamente difficili da trovare.

Date un’occhiata a questo video…