Tutti sapete che andare in bicicletta rappresenta un ottimo allenamento e che fa sicuramente bene alla salute. Tuttavia non tutti sanno che la bicicletta rappresenta uno sport davvero completo, perfetto per lavorare quasi tutti i muscoli del corpo…

Se siete degli amanti della corsa come me allora anche voi sapete che il mercato offre tantissimi tipi di scarpe da corsa. Non sempre è facile orientarsi con tutta quest’offerta ma fondamentalmente ci sono due criteri basici di valutare per comprare una buona scarpa da corsa: la falcata e il terreno.

La cyclette è lo sport perfetto per muscolarizzare e affinare le gambe e le cosce mentre si perde peso. Ma lo sapevate che l’allenamento su una cyclette ha avuto molti grandi benefici anche sul vostro corpo e sulla vostra salute?

Gli stepper sono un ottimo modo per fare esercizio nel comfort della propria casa. Grazie alle loro dimensioni, sono facili da riporre, se lo si desidera, e rispetto ad altre macchine sono relativamente poco costose.